С возрастом, особенно после 60 лет, у большинства людей наблюдается постепенное, прогрессирующее угнетение иммунитета

Скорость этого процесса имеет сугубо индивидуальный характер. Он затрагивает основные структурные компоненты иммунной системы: стволовые клетки и образующиеся из них Т- и В-лимфоциты, макрофаги. Именно снижение стволовых клеток является основной причиной снижения иммунного ответа у пожилых. У людей старше 80 лет особенно страдают функции Т- системы иммунитета. Все эти процессы приводят к двум основным отличиям иммунитета у пожилых: снижение иммунного ответа на вирусы, бактерии и, как следствие, устойчивости организма к инфекциям; расширение спектра и частоты аутоиммунных заболеваний: аутоиммунный тиреоидит, системная красная волчанка и т.д.

Иммунолог, аллерголог Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Александр Устинов рассказал как сохранить иммунитет и к чему приводит его ослабление в пожилом возрасте:

• Нарушаются процессы контроля за состоянием органов и систем со стороны имунной системы. Это приводит к возникновению аутоимунных и онкологических заболеваний.
• Снижается устойчивость к бактериально-вирусной агрессии.
• Нарушается баланс микрофлоры кишечника (микробиоты) - иммунитета кишечника.

Советы пожилым людям, как поддержать иммунитет весной:

• Физическая активность на свежем воздухе;
• Поливитамины - комплексы, содержащие селен, цинк, магний;
• Перед приемом витаминов и биологически-активных добавок необходимо проконсультироваться с лечащим врачом;
• Правильное питание, включающее кисломолочные и белковые продукты, свежие фрукты и овощи, продукты богатые селеном, цинком и магнием.